赤ちゃんの水分補給は母乳・ミルク以外はどんな飲み物が良い？

こんにちはコースケです。

暑い季節が近づいてきて、赤ちゃんとの外出も増える時期です。
そんな外出中だけでなく、毎日生活をしている中で赤ちゃんは喉が乾かないのかな？というのが気になることがあります。

ベビー用品店などでも、乳児でも飲める飲料なども販売されているのを見ると、赤ちゃんも水分補給は大人のように必要なのだろうか？というのが気になりました。

赤ちゃんは母乳・ミルクだけで水分は足りているの？

まず、ウチの赤ちゃんは生後2ヶ月、もうじき3ヶ月ですが、今の所、母乳とミルク以外は与えていません。
ただ、家族が遊びにきた時など、お風呂に入れてくれたりするのですが、白湯は飲ませないの？と言われたことがあります。

妻と話してみた所、昔は白湯やお茶、果汁といった水分を与えていたが、最近ではこの時期の赤ちゃんは通常の場合、母乳とミルクだけで補えるというアドバイスをもらったという話をしていました。

いつから母乳・ミルク以外の飲み物を飲むのか

一般的には生後3ヶ月くらいからは麦茶や白湯を飲ませたり、生後6ヶ月くらいの離乳食を始める時期を目安に飲み物を与えるという方もいるようですね。

ただし、果汁などはアレルギーがあるケースもあるので注意が必要とのことです。

夏場の水分補給は？

暑い時期や日で心配なのが赤ちゃんの熱中症です。熱中症まで行かなくても、赤ちゃんは脱水症状になりやすいこともあり、水分補給の必要性を感じます。

この場合も基本は母乳やミルクをあげ、必要に応じて白湯を飲ませるというのが基本なようですね。
イオン飲料もありますが、こちらは発熱や大量の汗をかいた場合にのみ使用を勧められています。

ただ、子育てフォーラムを見てみても、生後5ヶ月くらいでも白湯や麦茶のみでイオン飲料まで飲ませるという方は少ないようですね。

ただ、熱中症や脱水症状は予防の観点が重要なので、水分が不足しないように、部屋の環境作りなどを重視することが大切なのかなと感じました。

入浴後の水分補給

ウチがよく揉める？のがこのタイミングでもあります。例えば、入浴後、ミルクまでの時間が少しある時に赤ちゃんがぐずる場合などは、僕の考えだと、喉が乾いているのでは？と感じますが、妻は眠たいのもあってぐずっているのもあるから水分が不足しているわけじゃないのでは？というように話しています。

実際に妻の言う事が主流だと思いますので、基本的には言う事をきいています。

ただ、基本としてはミルクの時間の少し前にお風呂を終えて母乳やミルクで水分を補給するのが理想だと思います。

また、お風呂の時間も一定にしたい、ミルクの時間は一日の流れでズレるということもあり、仕方ない部分はあるものの、このへんのやりとりでいつもぶつかってしまうのですが。。

入浴後の水分補給の場合にも必要な場合は白湯で十分なのと、必要不可欠ではないという考えが多いので今の所は様子を見ていきたいと思います。

まとめ

赤ちゃんはまだ、意思表示ができない分、アレコレと考えてしまうことが多いです。
そのため、必要が無いこともしてしまう可能性もあるので、パートナーとはしっかりとコミュニケーションを取りながら赤ちゃんにとって出来るだけ快適な状態を保っていければなと思います。

ウチの赤ちゃんも母乳やミルク以外の飲み物デビューをしたらご報告したいと思います！