フォローアップミルクはいつから始める?飲ませ方や一日の回数について

こんにちはコースケです。

我が家の赤ちゃんも、もうすぐ1歳を迎える生後11ヶ月です。毎日の栄養補給は離乳食がメインでその合間に新生児から飲んでいるミルクを飲ませて水分補給と一日のトータルの栄養バランスを調整している感じです。

ただ、最近は以前よりも1回のミルクの量が減りつつ、離乳食や麦茶などがメインになってきています。
妻もそろそろミルクを卒業してフォローアップミルクを考えているようです。

実際にフォローアップミルクといっても新生児用とは含まれている栄養の内容も違いますし、いつくらいから始めるのが良いのかな?と気になります。

今回はそんなフォローアップミルクの始め方や飲ませ方、本当に必要なものなのか?というお話です。

フォローアップミルクの基本


フォローアップは離乳食を食べ始めた離乳期の赤ちゃんが離乳食だけで補いきれないミネラルなどの栄養をフォローするといった目的が基本とされています。

栄養的には新生児用の粉ミルクよりも牛乳に近いものの、牛乳に含まれるカルシウム以外に鉄分、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、DHAといった成分がプラス、牛乳と比べると、より赤ちゃんの発育の面を考えて作られている内容になっています。
また、離乳食で補給しやすい糖質、脂質は控えめなのも特徴です。

成分内容を見ると粉ミルクではなく、牛乳の代わりという位置づけです。

フォローアップミルクは粉ミルクの本来の目的である赤ちゃんの栄養補給のメインという存在ではなく、栄養補給を補助するというのが役割とされています。

フォローアップミルクはいつからはじめる?

一般的なフォローアップミルクへの切り替え時期は離乳食が3回食になる時期で各メーカーは生後9ヶ月〜3歳くらいまでというような案内をしています。

ただし、これは必ず切り替えなければいけないということではなく、離乳食を3回しっかりと食べて母乳やミルクを飲む量が減ってきたという時に少しづつ取り入れていく方が多く、離乳食プラス粉ミルクのまま2歳くらいまで過ごして、牛乳が飲めるようになったら牛乳に切り替えたという方も珍しくはないようです。

粉ミルク→フォローアップミルク→牛乳・豆乳というステップは必ず踏まなくてはいけないわけではないということをまずは理解しておくことが必要かもしれません。

フォローアップミルク自体も粉ミルクのように昔からあるわけではなく、比較的、最近のものですので昔の赤ちゃんは与えられていたわけではないので、あくまで栄養補助に据えるための1アイテムという感じでしょうか。

実際にWHOなどではフォローアップミルクは粉ミルクではなく、牛乳などと同じ食品扱いということで位置づけています。
また、小児科学会でもフォローアップミルクに関しては栄養補給の面で粉ミルクからフォローアップミルクにする必要はないという公的な指針もあり、あえて母乳や粉ミルクから変更する必要性は高いわけではないということになります。

フォローアップミルクの飲ませ方

フォローアップミルクは離乳食の補助となりますので、まずは離乳食をしっかりと食べてもらうことが基本です。
その上でフォローアップミルクを食後に100mlくらい飲ませて、飲む量を確認した上で量を調整するのがおすすめされています。

ただし、フォローアップミルクで補うことが基本で、フォローアップミルクでお腹を満たすということにならないように注意が必要とされています。

フォローアップミルクの回数は?

厳密に何回ということは定められていませんが、離乳食や他の水分補給との兼ね合いをみ見つつ1日3回〜4回で400ml〜500ml前後くらいが一般的なようです。

回数については赤ちゃんの体重などをチェックしながら進めるのが安全だと言えそうです。

ある日の食事と粉ミルクのスケジュール〜生後11ヶ月

我が家の赤ちゃんも現在は離乳食にプラスして400〜500ml弱くらいを日によって飲んでいます。
そして水分補給を麦茶などでカバーして、粉ミルクを飲む量を調整しています。

  • 朝7時起床
  • 8時離乳食1回目、離乳食後に粉ミルク80ml
  • 12時離乳食2回目
  • 15時粉ミルク180ml
  • 18時離乳食3回目
  • 20時入浴後粉ミルク200ml

といった感じで、粉ミルクのトータル460mlにプラス各離乳食時に麦茶というのがここ最近の我が家の食事、ミルクスケジュールです。

まとめ

色々と調べてみると、フォローアップミルクは必ず切り替えなくてはいけないものではないことがわかりました。

逆に母乳を飲んでいるお子さんを断乳させてフォローアップミルクに切り替えるというようなことはする必要性は無さそうです。
我が家は元々、粉ミルクがメインでしたので、母乳からの切り替えに悩まなくて済んでいますが、完全母乳の方は悩みそうだなという印象でした。

粉ミルクでも問題無いということがわかったので、妻とも改めて相談してみたいと思います。

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