こんにちはコースケです。
葉酸サプリは赤ちゃんにまつわる女性の大切な時期をサポートしてくれる健康食品です。
個人的には妊娠前から妊娠中、そして産後まで長くお世話になるというイメージがありますが、沢山ある葉酸サプリの中にはベビ待ちさんをサポートするということを考えた成分バランスや原料を採用していると感じる葉酸サプリもあります。
というのも今回口コミとしてご紹介する葉酸サプリ「ベジママ」は特にその印象が強く、忙しい毎日の中でできるだけ手軽でありながら、女性にとって必要な栄養や摂りたい栄養を補うことができるようなバランスという印象で、我が家でも息子を授かる前のいわゆる妊活時期に飲んでいた葉酸サプリの一つです。
ということで今回は葉酸サプリの中でベビ待ちさんに喜ばれているサプリ「ベジママ」を実際に飲んだ体験を元に特徴やおすすめポイントなどを個人的ではありますが口コミとしてお伝えしたいと思います。
ベジママの特徴どんな葉酸サプリ？
葉酸サプリ「ベジママ」は「赤ちゃんのために今から始められること」をテーマとして採用された栄養や成分を配合したサプリメントです。
実際に赤ちゃんがほしいと願う方からの注目はとても高く、妊活専門雑誌などでも紹介、赤ちゃん・育児をテーマとして情報サイトやアプリなどでも紹介されている葉酸サプリです。
個人的には妊娠前、妊娠中、産後という時期で見ると、やはりベビ待ち時期に良さそうという印象ですし、実際に愛用されている方の多くは、この時期に飲んでいたという声が多いようですね。
ベジママの基本情報
- ママのための成分を高配合
- 葉酸一日目安量で400μg
- 話題の成分ピニトール配合
- ピニトールは原料のアイスプラントを自社植物工場で栽培した無農薬
- ルイボス・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB群配合
- 製造はGMP認定された工場で製造・放射線物質基準値検査済
というのが主な特徴です。
基本はしっかりとベビ待ちさんにとって不足したくない栄養を補える点、さらに話題の成分ピニトールを配合しているという点がやはり他のベビ待ちさん向けサプリとの違いと言えそうです。
また、美容・健康に嬉しいポリフェノールやミネラルが豊富なルイボスも含まれるなど、女性の毎日を充実させるのに嬉しい栄養補給をサポートしてくれる葉酸サプリという印象です。
- 女性らしさを整える
- ママさんのコンディションを整える
- 体のリズムを整える
- 食習慣のサポート
といった点で嬉しいサプリです。
葉酸一日目安量で400μg
厚生労働省でも妊娠を計画、もしくは妊娠の可能性がある方に対して食事プラス付加的に摂ることが推奨されている葉酸は一日の目安量でモノグルタミン酸型葉酸400μg補えます。
話題の成分ピニトール配合
ピニトールとはビタミンBの一種（ビタミン様物質）で、マメ科の植物などに存在する天然物質でストレスの高い環境でも育つ生命力を持った植物「アイスプラント」に含まれる成分です。ミネラル類も豊富で女性のバランスを整え、食生活のサポートにもおすすめされています。
海外ではベビ待ちさんのサポートに嬉しい成分として利用されているようですね。
ベジママはこのピニトールの原料であるアイスプラントを自社工場にて栽培、完全閉鎖植物工場の中、徹底管理の元使用された無農薬のアイスプラントから抽出されています。
ルイボス・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB群配合
僕らも経験した妊活は、日々の生活習慣や食生活がとても大切だと実感しています。
でも二人とも働いているといったご夫婦の場合、毎日しっかりと栄養バランスを考えた食事を続けるというのはちょっと大変だと思います。
ベジママはそんな毎日の食事のサポートに嬉しいビタミン、ミネラルさらにルイボスといった成分を配合しています。
- ビタミンC:80mg
- ビタミンE:8mg
- ビタミンB群（葉酸・ビタミンB1・B2・B6・B12）
- ルイボス：50mg
ルイボスには亜鉛やカリウム、マンガンなどのミネラルが豊富な上にポリフェノールも含む健康に嬉しい成分です。美容に良いということで人気のルイボスティーの原料ですね。
また、ベジママはビタミンEを含む栄養機能食品です。
ボトル記載では
ビタミンEは抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素
と記載されています。
ゴマなどに多く含まれており、ビタミンEが摂れるサプリなどの健康食品は健康対策として人気です。
ベジママの成分・原材料（ボトル掲載順）
ピニトール・還元麦芽糖水飴・ルイボス茶抽出物（デキストリン・ルイボス茶エキス）・アイスプラント末・デキストリン・ビタミンE含有植物油・マンガン含有酵母／結晶セルロース・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB6・ステアリン酸Ca・ビタミンB2・パントテン酸Ca・葉酸・ビタミンB12
ベジママを飲んだ感想
実際にベジママを利用した時に妻はもちろんですが、僕も試しに飲んでいたので、妻から聞いた感想に加えて、僕自身が感じたこともお話したいと思います。
まずはボトルから
表面
裏面
栄養成分表示を見ると、1日目安量4粒でエネルギーは3.2kcalとなっています。葉酸は400μgと書かれていますね。
サプリの形状・サイズ・匂い・味について
開栓した中身
ボトルの口に鼻を近づけて匂いをかぐと野菜っぽい匂いがしました。
サプリを取り出してみます。
1日目安量の4粒
一粒でこれくらい
実際に目で見てみるとサプリのサイズは小さいと感じます。
サプリの切り替えの時期にベルタ葉酸サプリとサイズを比較してみました。
ベルタ葉酸サプリは0.9mmですが、比較してみると
左がベジママ、右がベルタ葉酸サプリですが、違いがありますね。
サプリを利用する時に気にされる方が多い匂いの他にサイズ、飲みやすさという点があるかと思いますが、この点は小さくて飲みやすいと思います。
また、僕も妻も飲んだ時に匂いや味が気になったか？とお互いに確認しましたが、水と一緒に飲んだ時にはほぼ何も感じなかったです。
試しに舌にそのまま乗せて少しおいてみましたが、若干ミネラル系の味を感じます。
サプリを飲むのが苦手という方は妻が妊娠初期にサプリを飲むのが辛かった時に役立った飲み方をご紹介していますので、こちらでチェックしてみてください。
ベジママを飲んで感じた良い点・気になった点
実際にベジママを飲んで感じた点を妻に感想をもらいました。
良い点
- 妊娠前の葉酸補給が推奨量を補える
- 食生活が偏りがちな方に嬉しいビタミン・ミネラル補給ができる
- ポリフェノール・ビタミンEなど健康に嬉しい成分・栄養が摂れる
- サプリのサイズは小さめで飲みやすく、敏感な人でなければ匂いや味は気になりにくい
妻的には仕事をしながら体調や栄養に気を配るのが難しいと感じていたこともあり、栄養補助をしながら、しっかりと葉酸が摂れるという点を評価していました。
また、テレビや雑誌などでも取り上げられることがあるルイボスなどの美容習慣に嬉しい成分も手軽に摂れるというのは、女性としての毎日にもサポートしてくれるのでは？ということでした。
ピニトール配合は他に見ないので、これが気になるという方にはおすすめでは？ということでした。
妊活時期に飲んでいたこともあり、匂いや味という点はほとんど気にならなかったようです。
サプリのサイズも小さく飲みやすかったという評価でした。
気になった点
妊娠中や産後だと栄養面で物足りない点もある
妻的には妊娠中や産後という時期に不足しやすい鉄やカルシウムが含まれていないのが、残念ということでした。確かにベジママの公式サイトにも記載がありますが、あえて鉄やカルシウムは含めていないということです。
これはベジママの考えとしては厚生労働省でもカルシウムの付加量は定められていない点、鉄分の過剰摂取への配慮など、基本的な食事からの摂取が望ましいと考えての内容となっているようです。
確かに過剰摂取は健康にも影響がある場合もありますので、この点はメーカーごとの考えということかもしれませんね。
ただし、食生活がどうしても偏ってしまいがちという方の場合は食事プラス健康食品で補えるという便利さもあります。妻的には妊娠中、産後は食事をバランス良く品数を多く用意するのが難しいことも多いので、この点を考えると妊娠中・産後のサポートとしては物足りないと感じる方もいるのでは？ということでした。
妊活時期に飲んだ感想
僕らの妊活時期は約1年ほどでしょうか。その間、妻の毎月のリズムを見ながら食生活、生活習慣にも気を配りつつ取り組んだわけですが、ベジママはその期間の中で健康維持に役立ってくれた葉酸サプリの一つです。
妊活は先が見えなくなったりすることも多いので、暗くなってしまうこともありますが、今できることに取り組むという点で、それまで栄養面をなんとなく捉えていた僕ら夫婦にとっては毎日の健康を考えるキッカケの一つになった点もあるかと思います。
結果的に息子を授かることができたので葉酸サプリを含め、今まで気にしてこなかった点を見直した生活を頑張って良かったなと感じています。
ベジママの購入情報｜価格・内容量・定期コース
実際にベジママを試してみたい・気になるという方は価格やサービスについてチェックしておきましょう。続ける上でとても大切です。
通常価格
5,500円（税別）
内容量
1本120粒 粒タイプ
1日目安量4粒
お得でいつでもやめられる定期コース
ベジママは現在、定期コースでお得に続けられるプランを用意しています。
初回お届け価格が50％OFF、2回目以降も15％OFFで続けられます。
さらに1回のみの利用でも解約が可能な回数設定が無いコースなので、通常購入よりもかなりお得にお試しできます。
個人的には葉酸サプリは人によって合う合わないがある印象ですので、お得だけど継続しなければいけないという定期コースよりも、いつでも解約可能という定期コースを用意してくれている葉酸サプリは好印象ですし、おすすめだと思います。
いわゆる最安値で試したいという方にも安心して始められるコースです。
定期コース価格
初回お届け価格2,750円（税別）
2回目以降15％OFFの4,680円（税別）
送料無料
初回購入は全額返金保証付！
また、初めてで定期コースを購入しても損が無いと感じる点に全額返金保証が付いている点です。
これは定期コースの初回購入分（1ヶ月目）で合わないと感じた時には返金対応してくれます。
額返金保証は初回の2,750円（税別）が対象です。
定期コースの解約
定期コースの解約は次回発送日の2営業日前までに電話にて連絡・手続きとなります。
送料
通常購入：500円（税別）
沖縄・離島：1,500円（税別）
北海道は陸送：500円（税別）
定期コース：送料無料
お届けは確認メール送信日から10日以内に発送というのが基本です。
支払い方法・手数料
- クレジットカード※手数料無料
- 代金引換
※10,000円以下の場合は代引き手数料が300円（税別）
30,000円以下の場合で400円（税別） - NP後払い（コンビニ・郵便局・銀行）※後払い手数料無料
まとめ
ベジママを実際に飲んで感じたことを口コミとしてまとめてみました。
葉酸サプリは飲む時期によって合う合わないを感じやすいという印象があり、その時期によっては匂いがきになったり、味を受け付けなかったなど人によって様々です。
そのため、個人的にはその時期に合わせてサプリメントを切り替えるなどして成分の内容はもちろんですが、飲みやすさや返金対応などのアフターサービスなども合わせてしっかりと続けられることが大切だと感じます。
ベジママは僕達的にはベビ待ちをしていた妊活時期におすすめだと感じるサプリで、妊娠中、産後といった時期はその時期に不足しがちな栄養を補強してくれる葉酸サプリに切り替えるというのもおすすめだと思います。
ベビ待ちさんの中で今できることを探している方の参考になれば幸いです。